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Continuer sans compteQue sont les capacités mentales?
Les capacités mentales sont responsables de la mémoire, de l'attention, du langage, du jugement et de la capacité à prendre des décisions.
Pourquoi les capacités mentales sont importantes?
Les capacités mentales vous permettent de communiquer, de percevoir votre environnement, de vous concentrer, de vous souvenir d'un événement ou d'apprendre de nouvelles choses.
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Les troubles légers de la mémoire et de l'attentionEn savoir plus
C'est normal pour les personnes de plus de 60 ans d'avoir une certaine baisse de capacités mentales.
Par contre, certaines personnes souffrent de maladies cérébrales. Ces maladies causent une baisse plus importante de leurs capacités mentales que la normale. Ces personnes peuvent avoir des pertes de mémoire, des problèmes d'attention, des difficultés à résoudre des problèmes, des difficlutés de langage, ou avoir besoin d'aide pour effectuer des activités de la vie quotidienne.
Elles développent parfois des mécanismes pour compenser ces légers troubles de mémoire et de l'attention.
Au Québec, une personne aînée sur 10 souffre de tels troubles légers de la mémoire et de l'attention. -
Qui pourrait considérer faire des changements pour maintenir ses capacités mentales?En savoir plus
Toutes les personnes âgées de plus de 65 ans gagnent à poser des gestes pour maintenir leurs capacités mentales.
C’est encore plus profitable pour les personnes qui souffrent de:
- maladie d'Alzheimer
- maladie de Parkinson
- maladies du coeur
- ou celles ayant eu un accident vasculaire cérébral
La dépression et l'apnée du sommeil peuvent entraîner des difficultés mentales qui s'apparentent au troubles légers de la mémoire et de l'attention. Lorsque ces problèmes sont traités, alors les capacités mentales s'améliorent parfois. -
Les conséquences des troubles de la mémoire et de l'attentionEn savoir plus
Les conséquences des troubles de mémoire et d'attention varie d'une personne à l'autre.
Sur 100 personnes présentant des troubles légers de mémoire et d'attention :
- environ 20 restent stables.
- environ 40 améliorent leurs capacités mentales au cours des 5 années suivant le diagnostic, mais la moitié développeront un trouble majeur plus tard.
- environ 40 progressent vers un trouble majeur au cours des 5 années suivant le diagnostic. -
Tenir compte de vos prioritésEn savoir plus
Selon vos priorités, vous pouvez choisir ou non d’entreprendre un changement. Ce choix vous appartient, car:
- Plusieurs moyens sont disponibles pour maintenir votre mémoire et votre attention
- Ces changements peuvent avoir des effets positifs ou négatifs. C'est difficile de prédire leurs effets sur vous.
- Un changement à vos habitudes de vie sera plus facile si vous l'avez choisi vous-même. -
Mythes courantsEn savoir plus
Perdre la mémoire signifie qu’on a la maladie d’Alzheimer.
Une personne aura sûrement la maladie d'Alzheimer si ses parents en sont atteints.En vieillissant, la sénélité est inévitable.
Nous recommandons que:
- vous vous informiez des moyens disponibles pour maintenir votre mémoire et votre attention
- vous vous informiez des avantages et inconvénients de ces différents moyens
- que vous fassiez un choix selon vos propres préférences et priorités
© Université Laval, 2021 - Conflits d'intérêt - Crédits - Références